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Entrenamiento Funcional de Montaña

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Entrenamiento Martes-Jueves

Entrenamiento Funcional de Montaña.

Información del Curso

  • Matrícula $25.000 x Año
  • Precio $24.990 x Mes
  • Ubicación Parque Pocuro. Providencia, Stgo.
  • Cupos 30
  • Duración Indefinido
  • Brochure Descargar

Descripción

Las actividades de montaña son cada vez más concurrentes. Ascensos, trekking, escalada, cruces de cordillera en bici, carreras de aventura, etc. son sólo algunas de las que podemos mencionar. Cada vez son más los que en vacaciones decidimos vivir una aventura única, llegar más alto, desafiarnos a nosotros mismos, hacer cumbre. Pero para cualquiera de estas actividades, es necesario tener mucha fuerza de voluntad y un estado físico óptimo.



¿Qué entrenaremos?

Resistencia Aeróbica.

Resistencia Anaeróbica.

Fuerza.

Flexibilidad.

Coordinación & Equilibrio.



Requisitos

Salud y estado físico compatible con la actividad.



Objetivos del EFUDEM

Mejorar la capacidad aeróbica.

Fortalecer tren inferior.

Cambiar el estilo de vida.

Conocimientos teóricos en montaña.



"En el EFUDEM queremos que todos los asistentes puedan entrenar y a la vez disfrutar con un día diferente. No todo es entrenamiento físico, la parte psicológica es imprescindible tanto para desempeñarnos en montaña como también en la vida, el EFUDEM logra cubrir ambas aristas de una manera integral, agradable y en ambientes montañísticos únicos."



Días y Horarios

Día Comienzo Término Estado
Martes 20:00 hrs. 22:00 hrs. Disponible
Yoga Jueves x medio 20:00 hrs. 21:00 hrs. Disponible
1 a 2 salidas por mes 08:00 hrs. 19:30 hrs. Disponible