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Entrenamiento Funcional de Montaña

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Entrenamiento Lunes-Miércoles

Entrenamiento Funcional de Montaña.

Información del Curso

  • Matrícula Gratis sólo por Noviembre y Diciembre.
  • Plan mensual $29.990 x Mes
  • Plan trimestral $24.990 x Mes
  • Ubicación Parque Bicentenario. Vitacura, Stgo.
  • Cupos 20
  • Brochure Descargar

Descripción

Las actividades de montaña son cada vez más concurrentes. Ascensos, trekking, escalada, cruces de cordillera en bicicleta, carreras de aventura, etc. son sólo algunas de las que podemos mencionar. Cada vez son más los que en vacaciones decidimos vivir una aventura única, llegar más alto, desafiarnos a nosotros mismos, hacer cumbre. Pero para cualquiera de estas actividades, es necesario tener mucha fuerza de voluntad y un estado físico óptimo.

Todos lo entrenamientos los realizamos con profesionales de Full Fit.

Inscríbete escribiéndonos a efudem@hacemoscumbre.cl



¿Qué entrenaremos?

Resistencia Aeróbica.

Resistencia Anaeróbica.

Fuerza.

Flexibilidad.

Coordinación & Equilibrio.



Requisitos

Salud y estado físico compatible con la actividad.

Informar cualquier problema médico o físico.

Llevar botella con agua.



Objetivos del EFUDEM

Mejorar la condición física.

Mejorar la potencia.

Mejorar la resistencia.

Mejorar la fuerza.

Mejorar la coordinación.

Mejorar prevenir lesiones.

Aumentar los conocimientos teóricos en montaña y lugares hóstiles.



"Queremos que todos los asistentes al EFUDEM entrenen y a la vez ganen experiencia y conocimiento tanto práctico como teórico en zonas agrestres. Lo mejor del EFUDEM es que nos preocuparemos de que todos tengan un entrenamiento eficiente y que demuestre resultados."



Días y Horarios

Día Comienzo Término Estado
Lunes 19:30 hrs. 20:30 hrs. Disponible
Miércoles 19:30 hrs. 20:30 hrs. Disponible
1 salida x mes 08:00 hrs. 19:30 hrs. Disponible